Infothek   

Notfall und Info-Rufnummern

Telefonseelsorge                                                                              0800-1110111

 -bundesweit kostenfrei, anonym, rund um die Uhr-

Nummer gegen Kummer                                                                 0800-1110333

-Kinder-, Jugend-, Elterntelefon

Psychiatrische Notfallambulanz                                                     0234-5077-0

LWL Universitätsklinikum Bochum

Klinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik       02324-4462161

Essener Str. 31, 45529 Hattingen

Hotline zur Corona-Krise                                                                 0234-3221100

Anonyme telefonische Beratung bei psychischem und familiärem Stress

NAKOS                                                                                                 030-31018960

-bundesweite Selbsthilfegruppen-

Neuigkeiten:

Am 25.01.2023 startet für 8 Wochen Mittwochs von  18 Uhr bis 19.30 Uhr der nächste "Kümmere Dich um Dich selbst"-Kurs in Kooperation mit Christina Henke von 36grad Yoga.

Sind Sie erschöpft? Frisst der Alltag Sie auf? Sind Sie auf der Suche nach der richtigen Entspannungsmethode und möchten Sie Kraftreserven auftanken?

Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! Wir stellen Ihnen verschiedene Wege zur Entspannung vor und zeigen Möglichkeiten zum "Stehauf-Menschen" zu werden. Es erwartet Sie eine (ent-)spannende Mischung aus verschiedenen Yoga-Formen, Resilienz Training und Entspannungsmethoden.

Neugierde geweckt? Dann schauen Sie doch mal unter

                               www.36grad.yoga

oder melden Sie sich über mein Kontaktformular.

Christina und ich freuen uns auf Sie!